Možda na papiru imate određene godine, ali vaše telo može stariti kao da je mlađe – ili, pak, znatno starije. Istraživanja sve češće pokazuju da biološka staros t , koja meri koliko dobro funkcionišu naše ćelije, tkiva i organi, može biti bolji pokazatelj zdravlja i dugovečnosti ...
Ipak, znanstvena istraživanja pokazuju da priča nije tako jednostavna. Metabolizam između 20. i 60. godine ostaje iznenađujuće stabilan , a puno veću ulogu imaju promjene u načinu života, tjelesnoj aktivnosti i količini mišićne mase.