Kako razlikovati običan umor od navika zbog kojih posežemo za kofeinom više puta dnevno. Prva kafa ujutru mnogima je omiljeni ritual, ali problem nastaje kada bez nje više ne možemo ni da zamislimo početak dana.
Autori analize obuhvatili su 59 ranije provedenih istraživanja s ukupno 2.050.716 sudionika iz 22 zemlje. Posebno su proučavali povezanost konzumacije različitih bezalkoholnih pića s depresijom, anksioznošću i stresom.
VRATITI se poslu nakon pauze za ručak može biti izazovno, osobito kada nastupi popodnevni umor. Ako vam se to događa gotovo svakodnevno, vrijedi obratiti pozornost na san i prehranu. No kod povremenog pada energije može pomoći jednostavan napitak - šalica kave, piše EatingWell.
Milioni ljudi svakodnevno započinju dan kafom, čajem ili drugim napitkom s kofeinom, očekujući da će im pomoći da se razbude, bolje koncentrišu ili lakše obave zahtjevne zadatke. Milioni ljudi svakodnevno započinju dan kafom, čajem ili drugim napitkom s kofeinom, očekujući da će ...
Velika analiza podataka o više od dva miliona ljudi donela je zanimljive rezultate o tome kako su različita bezalkoholna pića povezana sa mentalnim zdravljem . Dok su neka pića povezana sa češćim simptomima depresije i anksioznosti, jedno se posebno izdvojilo.