Ако во последните години ни се чинеше дека секој нов фитнес тренд бара уште еден реквизит, апликација или членарина, новата рутина која се шири на социјалните мрежи оди во сосема спротивна насока. Потребни ни се само удобни патики и нешто повеќе од еден час време.
Постојана дилема за многу рекреативци е дали да изберат брзо одење под наклон или традиционално трчање. Додека некои се колнат во трчањето на долги патеки, други се одлучуваат за тренинзи на нагорнина – а и двете групи имаат оправдани причини за тоа.