Ako većinu dana provodite sedeći, verovatno ste barem jednom primetili da su vam ramena povučena prema napred, vrat napet, a leđa ukočena. Iako naše držanje zavisi od brojnih faktora i ne postoji jedna vežba koja će ga čarobno popraviti, neke jednostavne vežbe mogu pomoći da ...
DUGOTRAJNO sjedenje za radnim stolom uzrokuje niz zdravstvenih problema, a sjedilački način života statistički je povezan s kraćim životnim vijekom. Razlog leži u povećanom riziku od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa, hipertenzije i određenih vrsta karcinoma.