KAD JE RIJEČ o prehrani za regulaciju krvnog tlaka, jedno se voće posebno ističe. Ograničavanje unosa soli, iako korisno, mnogima može zvučati obeshrabrujuće. No, postoje i ukusniji načini za održavanje zdravlja srca, a konzumacija voća jedan je od najjednostavnijih, kaže za ...
Kada je u pitanju ishrana koja može da pomogne u regulisanju krvnog pritiska, jedna vrsta voća posebno privlači pažnju stručnjaka. Iako se osobama sa povišenim pritiskom često savetuje da smanje unos soli, promena jelovnika ne mora da se svodi samo na odricanje.
Banane se često ističu kao dobar izbor za osobe koje žele regulirati krvni tlak , ponajprije zbog visokog udjela kalija. Četiri registrirana nutricionista slažu se da upravo taj mineral , uz ostale hranjive tvari koje banane sadržavaju, može pridonijeti zdravlju srca .
Kod povišenog krvnog tlaka najčešće se savjetuje smanjenje unosa soli . Međutim, nova znanstvena saznanja pokazuju da je jednako važno unositi dovoljno kalija . Ovaj mineral pomaže tijelu izbaciti višak natrija, opušta krvne žile i tako može pridonijeti boljoj regulaciji krvnog ...
Visoki krvni tlak ili hipertenzija globalni je zdravstveni problem koji pogađa više od trećine odraslih. Iako je promjena životnog stila ključna, znanost sve više potvrđuje da pomoć može stići i iz prirode. Visoki krvni tlak često se naziva "tihim ubojicom" jer rijetko pokazuje ...