Zdrav način života i uravnotežena prehrana imaju ključnu ulogu u očuvanju zdravlja srca. Među brojnim nutritivno vrijednim namirnicama posebno se ističu orašasti plodovi, koji predstavljaju jednostavan i praktičan način poboljšanja kvalitete prehrane.
SAMO jedna do dvije žlice namirnice koju većina nas već ima u kuhinji može znatno smanjiti rizik od raka, dijabetesa tipa 2 i srčanih bolesti, tvrdi znanstvenik i profesor organske kemije. Riječ je o maslacu od kikirikija, čije su zdravstvene dobrobiti, kako navodi, ...
URAVNOTEŽENA prehrana i zdrav način života imaju važnu ulogu u očuvanju zdravlja srca, a orašasti plodovi praktičan su i hranjiv izbor. Među najpopularnijima su bademi i kikiriki, poznati po dobrobitima za kardiovaskularni sustav, piše EatingWell.
Samo jedna do dve kašike namirnice koju većina nas već ima u kuhinji može značajno smanjiti rizik od raka, dijabetesa tipa 2 i srčanih bolesti, tvrdi naučnik i profesor organske hemije. Reč je o puteru od kikirikija , čije su zdravstvene koristi, kako navodi, potkrepljene ...
Bademov maslac posljednjih je godina postao jedan od najpopularnijih “zdravih” namaza, često zamjenjujući klasični kikiriki maslac u doručcima, smoothiejima i raznim receptima. Iako se smatra nutritivno bogatim izborom , stručnjaci upozoravaju da se i s njim lako može pretjerati.
Samo jedna do dve kašike namirnice koju većina ljudi već ima u kuhinji mogle bi da doprinesu smanjenju rizika od raka, dijabetesa tipa 2 i srčanih bolesti, tvrdi profesor organske hemije pozivajući se na rezultate brojnih istraživanja.
Istraživanje Odeljenja za nutricionističke nauke Univerziteta Pensilvanija pokazalo je da čak i mala promena u ishrani može doprineti poboljšanju nivoa holesterola i ukupnog kvaliteta ishrane, čime se smanjuju i pojedini faktori rizika za razvoj srčanih oboljenja.
Odjeljenje za nutricionističke nauke Univerziteta Pensilvanija pokazalo je da čak i mala promjena u ishrani može doprinijeti poboljšanju nivoa holesterola i ukupnog kvaliteta ishrane, čime se smanjuju i pojedini faktori rizika za razvoj srčanih oboljenja.