OMEGA-3 masne kiseline najčešće se spominju u kontekstu zdravlja srca, no njihova je uloga u funkciji mozga podjednako bitna. DHA, jedna od ključnih omega-3 kiselina, esencijalna je strukturna komponenta mozga, zbog čega raste i znanstveni interes za njezin utjecaj na ...
Najzdravija konzervisana riba donosi omega-3, kalcijum i proteine u maloj kutiji. Proverite šta da birate i kako da je jedete Najzdravija konzervisana riba često ostane iza 3 reda tune, što je prilično ironično.
POLICE trgovina nude sve veći izbor ribljih konzervi, od dimljenih kamenica do raznih vrsta tune, pa odabir ponekad nije jednostavan. Tri nutricionista odgovorila su na pitanje koja je najzdravija riba iz konzerve, a svi su se složili oko istog izbora - srdela, piše Eating Well.