Pripremili smo tjedni jelovnik sa sedam fantastičnih recepata koji obuhvaćaju sve - od klasika s tjesteninom i piletinom, preko veganskih delicija do iznenađujućih voćnih kombinacija. I sve to bez stajanja kraj vruće pećnice ili štednjaka Kada temperature dosegnu vrhunac, a ...
Čini mi se da nikad nije bilo ovako vruće kao ove godine, rečenica je koju ovih dana mnogi izgovaraju. A kada napolju sve gori, tražimo najbolje načine da se osvežimo i rashladimo. Ipak, neke metode koje nam se možda čine odličnim rešenjem nisu baš najbolji izbor.
Teške, masne i pržene namirnice, kao i brza hrana i slane grickalice, treba izbegavati jer opterećuju organizam Voće i povrće sa visokim procentom vode, kao što su lubenica, dinja, jagode i krastavac, najbolji su izbor Kada letnje vrućine dostignu vrhunac, pravilno usklađena ...
KADA temperature prijeđu 30 stupnjeva, mnogi primijete da imaju manji apetit nego inače. Tijelo tada troši manje energije na održavanje tjelesne temperature pa se često javlja potreba za lakšim obrocima, no to ne znači da tijekom ljeta treba preskakati jelo.
Kada temperature prelaze 35 stepeni, organizmu je potrebna lagana i osvežavajuća hrana. Nutricionisti preporučuju da se na jelovniku češće nađu namirnice bogate vodom. Lubenica i dinja odličan su izbor jer sadrže veliki procenat vode.
Umesto teških obroka koji zamaraju organizam, nutricionisti savetuju prelazak na lako svarljive namirnice koje prirodno hlade telo i sprečavaju dehidrataciju. Kada letnje vrućine dostignu vrhunac, pravilno usklađena ishrana postaje ključni saveznik u očuvanju energije i zdravlja.
Tokom letnjih meseci visoke spoljašnje temperature utiču na fiziološke potrebe organizma, ali i na bezbednost i zdravstvenu ispravnost namirnica. Zbog toga je neophodno prilagoditi način ishrane i unos tečnosti, a posebnu pažnju posvetiti pravilnom čuvanju i bezbednoj pripremi ...
Srbija je godinama među vodećim evropskim zemljama kada je reč o pretraživanju zdravstvenih simptoma i saveta na internetu, a u poslednje vreme u tu svrhu sve češće koriste i alate zasnovane na veštačkoj inteligenciji.