ŠETNJA od samo pet minuta svakog sata dovoljna je da se ponište štetne posljedice dugotrajnog sjedenja, tvrde istraživači. Utvrđeno je da kratke pauze za aktivnost poboljšavaju raspoloženje i smanjuju umor, a da pritom ne utječu na radnu učinkovitost.
Без обзира на то да ли одговарамо на имејлове или учествујемо у видео-позивима, велики део канцеларијског живота своди се на дуготрајно седење у столици. Међутим, та навика итекако штети здрављу. Стручњаци упозоравају да продужено седење може повећати ризик од прекомерне телесне ...
Šetnja od samo pet minuta svakog sata dovoljna je da se ponište štetne posljedice dugotrajnog sjedenja, tvrde istraživači. Utvrđeno je da kratke pauze za aktivnost poboljšavaju raspoloženje i smanjuju umor, a pritom ne utiču na radnu efikasnost.
Šetnja od samo pet minuta svakog sata dovoljna je da se ponište štetne posledice dugotrajnog sedenja, tvrde istraživači. Utvrđeno je da kratke pauze za aktivnost poboljšavaju raspoloženje i smanjuju umor, a da pritom ne utiču na radnu efikasnost.