SVE VIŠE ljudi starijih od 50 godina odlučuje se za redovitu tjelovježbu, što medicinska struka podržava kao odličnu odluku za prevenciju bolesti i kao dio terapije za postojeća stanja. Ipak, početak vježbanja u toj dobi zahtijeva oprez, osobito za one koji dosad nisu bili ...
Proteini su posljednjih godina postali sinonim za zdravu prehranu. Dodaju se žitaricama, pločicama, napitcima, pa čak i vodi, a na društvenim mrežama se često ističe važnost visokoproteinskih obroka Pregled više od 350 ranije objavljenih istraživanja pokazao je da bi umjereno ...