Nga Heidemarie Pütz, dpa Rifreskoni aftësitë tuaja si banakier duke përgatitur këto kokteje freskuese. Disa janë pa alkool, ndërsa të tjera sjellin një variant të veçantë të klasikëve të njohur. Të gjitha janë perfekte për ditët e nxehta.
Këto ushqime freskojnë dhe rikthejnë energjinë gjatë ditëve të nxehti. Nxehtësia e verës shpesh sjell me vete lodhje, etje dhe një ndjenjë rëndese. Kur temperaturat rriten, përveç pirjes së mjaftueshme të lëngjeve, është gjithashtu e rëndësishme t’i kushtojmë vëmendje asaj që ...
Vera sjell me vete nxehtësinë, diellin dhe humorin e mirë, por edhe nevojën për të pirë më shumë ujë. Ndërsa temperatura rritet, trupi humbet më shumë lëngje përmes djersës, sidomos nëse jeni aktiv ose kaloni shumë kohë jashtë.
Nxehtësia e verës shpesh sjell me vete lodhje, etje dhe një ndjenjë rëndese. Kur temperaturat rriten, përveç pirjes së mjaftueshme të lëngjeve, është gjithashtu e rëndësishme t’i kushtojmë vëmendje asaj që hamë.
Nga Jessica Kliem, dpa Mos rrini duke djersitur me kostumin tuaj elegant kur temperaturat jashtë janë shumë të larta. Liri është një mundësi, por ka edhe shumë materiale të tjera të rehatshme që ju ndihmojnë të qëndroni të freskët kur moti është i ngrohtë.