Stres na poslu i onaj prepoznatljivi, težak grč u stomaku ne moraju da vam pokvare još jednu nedelju dok tek ispijate prvu jutarnju kafu. Taj osećaj koji vam kvari slobodan dan nije obična lenjost, već jasan znak da vam posao ozbiljno narušava zdravlje.
Dok jurimo za obavezama i nastojimo ostvariti svoje ciljeve, često zanemarujemo vlastite potrebe . Uvjeravamo se da možemo izdržati još malo, no prije ili kasnije tijelo i um počnu upozoravati da im je potreban predah .
Zamor od identiteta nastaje kada osoba stalno igra društveno prihvaćenu ulogu, potiskujući svoje autentične potrebe i emocije To je umor koji dolazi od potrebe da osoba bude sposobna, prijatna, produktivna i mirotvorac, a koja tiho crpi energiju Hronični umor koji ne prolazi čak ...
Kada se pomene depresija, većina ljudi prvo pomisli na tugu, bezvoljnost, povlačenje u sebe i gubitak interesovanja za svakodnevne aktivnosti. Međutim, depresija se ne ispoljava uvek na tako očigledan način. Ponekad se razvija postepeno kroz obrasce ponašanja koje lako ...