Ако следите нивата на кръвната си захар, вероятно се питате кои плодове са по-подходящи – ябълките или гроздето. Според изданието Health и двата плода съдържат ценни хранителни вещества и полезни растителни съединения, но ябълките може да имат леко предимство заради по-високото ...
Гроздето е вкусен сезонен плод, който осигурява вода, естествени захари, фибри и редица витамини и минерали. То съдържа и полифеноли – растителни съединения, които са обект на научни изследвания заради възможното им благоприятно въздействие върху сърдечносъдовото здраве.