MNOGI su uvjereni da nakon 40. godine metabolizam naglo usporava i da je upravo to glavni razlog zbog kojeg se kilogrami lakše nakupljaju. No najnovija istraživanja pokazuju da stvarnost nije baš tako jednostavna.
Dok su neke dijete iz prošlog stoljeća danas sinonim za loše savjete o mršavljenju , nisu sve navike generacije baby boomera bile pogrešne. Dapače, određeni obrasci prehrane i svakodnevnog života koje su tada prakticirali mogli bi vam pomoći da lakše održite zdravu tjelesnu ...
Mnogi proizvodi koje svakodnevno konzumiramo sadrže velike količine dodanog šećera , masti i kalorija , iako na prvi pogled ne djeluju problematično. Ako ih redovito uključujete u prehranu, mogu pridonijeti debljanju te povećati rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 , bolesti srca ...