TIME.mk

ВЕСТИ

NEWS

USLEDIĆE NEPRIJATNE POSLEDICE: Evo ZAŠTO je bitno da SPAVATE u periodu od 1 DO 3 sata NAKON PONOĆI

Srbija Danas - 21.09.2021

Stručnjaci ističu da se mozak najbolje odmara, ako legnemo da spavamo u periodu 21 do 23 časova. Sunce daje aktiviranje procesa u telu i snagu za delovanje, Mesec daje energiju za opuštanje i mogućnost odmora. Uticaj Sunca ne dozvoljava telu da se potpuno odmori, a uticaj Meseca ...

MORATE OVO ZNATI: Evo zbog čega je VAŽNO da spavate u periodu od 1 do 3 sata NAKON PONOĆI!

Espreso - 21.09.2021

Prvi znakovi nedostatka sna su smanjenje koncentracije ili preterana napetost uma, povećanje loših navika, smanjenje volje i povećanje nagona - dolazi do veće potrebe za hranom i sukobima Stručnjaci ističu da se mozak najbolje odmara, ako legnemo da spavamo u periodu 21 do 23 ...