PROBAVNI sustav neke namirnice teže razgrađuje, što može uzrokovati neugodnu nadutost i plinove. Iako je uglavnom riječ o bezopasnoj pojavi, simptomi mogu biti bolni i ometati svakodnevne aktivnosti. Među najčešćim uzročnicima su mahunarke, povrće iz porodice krstašica i ...
Namirnice pre 10 ujutru mogu da vam naduju stomak do podneva, iako su zdrave. Pogledajte koje su i kada ih pomeriti u danu Pola jabuke, kašika meda i osećaj kao da ste pojeli veknu hleba. Namirnice pre 10 ujutru umeju da vas nadimaju čak i kada na tanjiru nema ničega što bi ...
Neke sasvim zdrave namirnice teško padaju na želudac i često izazivaju bolnu nadutost. Mahunarke, kupusasto povrće i mlečni proizvodi najpoznatiji su okidači za neugodne gasove. Postoje provereni trikovi u pripremi zbog kojih se nećete morati odreći omiljene hrane.
Ako se često budite sa nadutošću i osećajem "teškog stomaka", razlog možda nije količina hrane, već njen izbor. Stručnjaci upozoravaju da se sistem za varenje uveče usporava, pa određene namirnice mogu da izazovu gasove, fermentaciju i zadržavanje tečnosti tokom noći.
Svi znamo da su problemi sa želudačnom kiselinom pre svega veoma neprijatni, ali koja to hrana najviše utiče na njeno prekomerno lučenje? Sigurno ste bar jednom u životu doživeli da vam „gori u grlu“ ili vam se „vraća kiselina“, i to verovatno zbog vrste ili količine hrane koju ...
U savremenoj nutricionističkoj praksi sve češće se naglašava da nije presudno samo šta jedemo, već i kada i u kakvom stanju jedemo. Jedna od tema koja se često ponavlja u savjetima gastroenterologa i dijetetičara jeste ishrana na prazan stomak — posebno ujutru, kada je želudac ...