Lekari se slažu da doručak ima ključnu ulogu za energiju, raspoloženje i rad metabolizma tokom dana. Lekari se slažu da doručak ima ključnu ulogu za energiju, raspoloženje i rad metabolizma tokom dana. Ako ga preskočimo ili izaberemo pogrešnu hranu, to može dovesti do umora, ...
Doručak ne mora da bude komplikovan da bi bio dobar izbor za srce. Kardiolozi i stručnjaci za ishranu uglavnom savetuju obroke koji sadrže vlakna, kvalitetne proteine, zdrave masti i što manje dodatog šećera i soli.
Neke od najtežih posledica kardiovaskularnih bolesti , poput srčanog i moždanog udara, nastupaju naglo i dramatično. Ipak, nutricionisti koji rade sa srčanim bolesnicima kažu da se znaci upozorenja često pojavljuju mnogo ranije, ali ih uglavnom ne primećujemo.
Ne postoji jedna namirnica ili jedan doručak koji će vas "magično" dovesti do raka Teško je promeniti jutarnju rutinu, ali određene namirnice koje jedete mogu povećati verovatnoću razvoja raka , posebno ako ih konzumirate redovno.
Nutricionisti upozoravaju na mlečnu namirnicu koju mnogi obožavaju, a koja obiluje šećerom i zasićenim mastima. Neke od najtežih posledica kardiovaskularnih bolesti, poput srčanog i moždanog udara, nastupaju naglo i dramatično.