JESEN donosi ne samo svježiji zrak i toplije odjevne kombinacije, nego i obilje sezonskih namirnica koje mogu pomoći u rješavanju raširenog prehrambenog problema. Podaci pokazuju da velik dio populacije ne unosi dovoljno vlakana, a upravo jesensko povrće može popuniti taj manjak.
JAGODE i borovnice popularno su voće, a obje vrste mogu pozitivno utjecati na zdravlje probave. Sličnog su nutritivnog sastava i imaju gotovo jednake prednosti jer sadrže vlakna, puno vode i antioksidanse. Kada treba odabrati samo jednu vrstu za zdravlje probave, odluka zato ...